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VOCÊ PODE MAIS

44 anos, mãe de 3 filhos, começou a treinar aos 40.

4 PARTICIPANTES, 4 OBJETIVOS.

Entenda o projeto voluntário que motiva pessoas por meio do esporte

Criado em 2018 pela fisiculturista paranaense Andreia Tokutake, o projeto voluntárioVocê Pode Mais incentiva a prática esportiva. Ele oferece de maneira gratuita e online – se o participante escolhido não for de Ponta Grossa (Paraná) – acompanhamento de nutricionista e personal trainer. O objetivo é estimular hábitos saudáveis como alimentação, atividades físicas e autoestima. O projeto acontece anualmente e tem duração de três meses, tempo necessário para perceber as mudanças no corpo. Para participar é necessário se inscrever via mensagem direta no perfil do projeto (projetovcpodemais) ou da Andreia (andreiatokutake_ ) no Instagram e contar sua história.

CONHEÇA OS PARTICIPANTES

Os participantes da 4ª edição do “Você Pode Mais” têm objetivos diferentes, mas a mesma determinação e foco. Todos buscam melhorar a qualidade de vida, traçaram metas e aceitaram o desafio.
Andreia com Aluna Play

ARIANE

ARIANE Ariane Peixoto Vaz Ramos mora em Ponta Grossa (PR), tem 33 anos e é empresária. Procurou o projeto para recuperar a autoestima. A participante passou por mudanças no corpo após uma gestação.

DAYANE

Dayane Dutra Tullio, de 26 anos, é auxiliar administrativa e mora em Ponta Grossa (PR). Ela entrou em um quadro depressivo depois de ganhar peso na gravidez e perder o bebê. Acredita que o projeto pode ajudar na recuperação.

Andreia com Aluna Play
Andreia com Aluna Play

ALYSSON

Alysson Miguel Martins é o participante mais jovem desta edição. Com 20 anos e morador de Ponta Grossa (PR), ele é estudante e instrutor de jump e FitDance. Mesmo trabalhando com atividade física, perdeu a autoestima e motivação depois de ganhar muito peso.

NAYARA

Nayara Priscila dos Santos Vieira tem 34 anos e atualmente está em busca de emprego em sua cidade, Ponta Grossa (PR). Buscou o projeto para sair da depressão e recuperar a autoestima após passar por uma separação.

Andreia com Aluna Play

CONHEÇA OS PROFISSIONAIS

A equipe do projeto trabalha unida para fazer a diferença na vida dos participantes. Acompanhamento profissional, dieta balanceada, treinos exclusivos e incentivos diários.
Noticias Andreia
João Vitor Scudlarek

Nutricionista com pós-graduação em Bodybuilding Coach e especialista em nutrição esportiva pela IFBB Academy.

Noticias Andreia
Bruna Rafaella da Silva

Personal trainer especialista em reabilitação de lesões e doenças musculoesqueléticas.

Equipe Andreia
Mariane Menon

Personal trainer e coach Low Pressure Fitness (LPF) nível 3.

Não foi selecionado dessa vez? Não desista, enquanto isso acompanhe as dicas dos nossos profissionais e se motive diariamente!

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